游泳前可进行伸展、热身游泳等活动，避免受伤。

游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势，避免浪费力量和不必要的阻力。

游泳是一种有氧运动，与水疗相比更关注体育锻炼和健康效果。

遇到紧急情况应该保持镇静，采取合适的应对措施，确保自身与他人的安全。